Veganismo – 5º O QUE OS QUE “AINDA NÃO SÃO VEGANS” PODEM JÁ COMEÇAR A FAZER!

Pronto ok, não és vegan, nem sequer és vegetariano.

Na minha ótica ainda não estás a fazer o melhor que podes, mas já existem outras atitudes que podes adotar de modo a seres menos “tóxico”.

Por exemplo, numa primeira fase tenta reduzir gradualmente o consumo de carne. Tenta comer carne menos vezes por semana e quando comeres reduz a quantidade.

Obviamente, que tens de tentar compensar a falta de carne com outro alimento ou suplemento.

Quando estávamos a falar sobre este tema, uma colega minha opinou dizendo que a carne é que deveria ser o acompanhamento nas nossas refeições, ou seja ao invés de comermos carne com arroz, deveríamos comer arroz com carne.

Resumidamente, a ideia é sempre diminuir o consumo de carne e outros produtos de origem animal.

Se conseguires comer muito menos carne é bom, se conseguires anular a carne das tuas refeições é ótimo, mas se conseguires abolir todos os produtos de origem animal, tu és SUPER HERÓI (NA).

À partida, se já estás a tomar melhores atitudes, já estás a aumentar o teu valor, então força nisso!

Caso queiras mesmo mudar a tua dieta alimentar deves informar-te com quem sabe sobre o que podes ou não fazer.

Nota: Um amigo meu não come carne há meses, e acreditem ele é um amante de carne, mas é também um rapaz consciente, a tomar as suas decisões. I’m so proud!

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